Sardinha a Escabeche

Filé

Ingredientes:

1 kl. de filé de sardinhas limpo

1/2 kilos de tomates maduros, em rodelas de mais ou menos 0,5 cm

1/2 kilo de cebolas em rodelas de 0,5 cm

1 maço de cheiro verdes ou coentros( ao gosto da pessoa)

1 copo americano de azeite

1 copo americano de vinagre branco

Sal, pimenta à gosto.

Se a pessoa puder e quiser, pode colocar pimenta dedo de moça sem as sementes,à gosto.

Prato Pronto

Modo de preparo:

Lave bem os filés de sardinha e retire ao máximo os espinhos. Passe sal de uma por uma.Reserve.

Numa panela de pressão comece a montagem.

Uma camada de rodelas de tomate,outra de cebolas, outra de sardinhas.Salpique com o cheiro verde.(ou coentro).

Faça camadas assim até o final, terminando com sardinhas e cheiro verde.

Depois das camadas prontas, regue com o copo de óleo e o vinagre, tampe a panela e deixe cozinhar na pressão por mais ou menos uns 35 minutos, ou até que você abrindo a panela verifique que o vinagre secou e só tem azeite na panela.

Espere esfriar e coloque num refratário, cubra com papel alumínio e coloque na geladeira.Fica melhor no dia seguinte.

Serve como aperitivo, como acompanhamento de refições, no lanche com pão....É uma delícia!!! Experimente!!!

PS:Abra a panela com uns 20 minutos de cozimento, para que você possa acompanhar bem e não deixar queimar.Só está pronto quando seca o vinagre.

BOM APETITE!!!

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